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低醣飲食中，嘴饞想吃零食怎麼辦

花生脆薄餅 低醣飲食中，嘴饞想吃零食怎麼辦

 

花生脆薄餅，超好解饞

當然除了花生薄餅，也可以吃堅果，腰果，海苔，這類小零食

今天來介紹一下簡單又好吃的花生薄餅

只要3分鐘就搞定了 

 

準備材料(只有兩種)

1.千張  (素食材料行或是南北雜貨店有賣)

2.無糖花生醬  (蝦皮可以買到這牌子)

 

作法很簡單，

把千張剪成1/4大小，抹上無糖花生醬，再對折

 

接下來就可以送入烤箱囉

溫度我用200度 考2分鐘就可以了，很快

出爐....香噴噴的

再考的時後就會飄出陣陣香濃花生味

 

剛烤好會有點軟軟的，是正常的喔

等放涼後，就會變得脆脆的了喔

真的很薄喔，又脆又香

 

你也在低醣飲食嗎?

也可以來試看看這簡單的美味嘴饞小零食

真的可以解救想吃零食的嘴饞心情


低糖飲食也可以很美味很健康

 

 

 

 

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